A guerra contra a gordura atinge mais de 40% das mulheres brasileiras que buscam perder quilos através de dietas da moda, tratamentos estéticos, cirurgias invasivas como a colocação do balão no estômago e outros procedimentos.
A alimentação sempre será o fator número um para quem quer se livrar do excesso de peso.
Manter uma dieta equilibrada e conhecer bem a variedade de alimentos da cozinha para usufruir o que o corpo precisa sem intoxicá-lo com frituras, gorduras trans e sódio independem de qualquer medida extrema para emagrecer.
A natureza possui remédios antiinflamatórios, cremes para a pele, propriedades para shampoos, para antibióticos e também para acelerar o metabolismo, rejuvenescer entre outros benefícios que podem ser encontrados em plantas e extratos vegetais.
Se você cansou de dietas restritivas e remédios que fazem mal ao organismo, além da alimentação balanceada pode usar remédios caseiros a base de produtos naturais que auxiliam o corpo no processo de perda de peso.
Entre algumas fórmulas para utilizar na dieta está o chá de folha de amora, que contém leveduras e fibras que ajudam na digestão. Com ajuda de refeições leves esse chá pode contribuir para a perda de até um quilo por semana.
Para preparar a bebida é só utilizar até 5 folhas de amora em um litro de água e consumir 4 vezes ao dia, quente ou em temperatura ambiente, depende do gosto de cada um.
Algumas misturas como pepino, linhaça, água e abacaxi podem resultar num delicioso suco que dará sensação de saciedade e por isso diminuirá a fome de quem está fazendo dieta.
O chá verde tradicional nas meses japonesas pode ser um ótimo amigo para quem quer emagrecer. Ele ajuda agilizar o metabolismo, age diretamente nas gorduras e com apenas 1 copo em jejum todos os dias seguido de atividade aeróbica, é possível perceber rapidamente os resultados.
A água de berinjela é rica em fibras que auxiliam no processo digestivo e ajudam a eliminar gorduras do corpo.
A berinjela pode ser misturada ao suco de laranja ou abacaxi, por exemplo, e deve ser consumida pela manhã e em jejum.
Água com limão exprimido tem ação desintoxicante , ajuda a eliminar toxinas do corpo, a funcionar o sistema digestivo e até a reduzir gorduras presentes no organismo. Deve ser tomado diariamente pelas manhãs e antes de qualquer refeição.
O gengibre também é milagroso para acelerar a queima de calorias. O alimento é termogênico e atua diretamente no metabolismo ajudando a eliminar gorduras com mais rapidez. Pode ser consumido com sucos como laranja, melão, melancia ou abacaxi, em forma de chá. O ideal é ingerir um pedaço de até dois centímetros da raiz do gengibre até 3 vezes por dia para garantir resultados rápidos e satisfatórios.
Lentilhas não são muito utilizadas na culinária brasileira, mas essas leguminosas aceleram o metabolismo, são ricas em ferro e reduzem a produção de gordura no corpo. Podem ser usadas na forma de saladas ou sopas e consumidas no almoço ou jantar.
Aproveite o que os alimentos podem fazer pelo seu organismo, invista em uma alimentação saudável e será possível emagrecer rápido.
Nenhum comentário:
Postar um comentário